自炊

ようやく病院から無罪放免となった。最終の採血と検便で異常なし。もう大丈夫とお墨付きをもらった。で、せっかく病棟でヴェトナム野郎の名誉ある称号を頂いていたので、先生のお礼にはサイゴンビールにしてみた。菌は入ってないからご賞味くださいませ。
まだたまに軽い目眩があるのだけど、体的には異常がないのでしばらくすると落ち着くだろうとの事。まあ、目眩と言ってもふらつくほどでもないので、軽い貧血程度なのだだろう。ただ、とにかく疲れやすく、ちょっと歩いただけでへばるのは、やっぱ体力が極端に落ちてるんだろうな。運動は問題ないと言われているので、まずはCOCOAと散歩でリハビリか。
今回の入院とは直接関係ないけど精密検査の結果で健康改善を指摘された。
1.できるだけ外食の回数を減らす。
2.一口で構わないので、毎日果物をとるようにする。
3.プリン体を下げる努力をする。
まあ、自分でも自覚してる事なので今更だけど、さすがに入院していると健康の事も真剣に考えるようになった。今回の感染は怪我みたいなものだけど、指摘されてる内容は毎日の積み重ねだから、結局自分の責任。いい機会だからちょっと努力してみようと思う。
まず1の外食だけど、現状は、たまに事務所で作るくらいでほぼ99％外食。確かに健康には悪い。では、どうしよう。
1.家政婦を雇う。
2.料理好きの妾を探す。
3.自分で頑張って作る。
悲しいかな選択肢は3番しか引けないようなので、ここは頑張って自炊。せめて外食率70％くらいには下げるようにしたい。とりあえず退院後は毎食頑張って作って自炊率90％。事務所でみそ汁まで作ってる。えらい！。ということでご褒美に道具選び。
『T-fal インジニオ コバルト オーケストラセット』をチョイス。ポイントまで入れるとAmazonが一番安かった。こんなに鍋使うか？と思いつつ大は小を兼ねるだろう。
お次ぎは包丁。当然形から入る。びっくりするほど高い『ツヴィリング・ツインフィンシリーズ・ナイフブロックセット』。今の安い包丁は買い替えようと思っていたので丁度いい。で、マークが一人の安い方ではなく、ちゃんと二人並んでるツヴィリングのモノにする。値段は倍以上だけど、ヘンケルスには昔から憧れてたからね、腕より道具で勝負（笑）。ふふ。
2番目の果物。確かに前はCOCOAと散歩のときに果物屋に寄って季節のものを食べていたけど、そこの店が潰れてから全然果物なんて買ってなかった・・・。別な果物屋を見つけたので今度はそこで買うようにしよう。先日スーパーでアメリカンチェリーを買ったら今イチだった。やっぱ果物は果物屋に限る。
3番目のプリン体・・・・。これが一番やっかいだなぁ。原因と理由はちゃんと分かってるから、後はどれだけ節制できるかだな。でも、これから夏本番だしねぇ。ビールを減らせっていうのは虐めだな。
最近体のバランスが相当崩れて来ているので、ビタミン多くとって夏を乗り切るぞ。早く鍋と包丁届かないかなぁ。