牛乳が苦手・・・

ジムに行きだして微妙な筋肉痛がなぜだか心地いい。始めたばかりだからトレーナーも心得たもので寸止めで回数を指定してくれる。なので起きれないほどの筋肉痛になることはない(^_^)

ムキムキなボディーを目指してる訳ではなく、とにかく最近疲れやすく体力が明らかに落ちていたので、基礎体力の向上が目的。無理せずちょっとづつがこちらのリクエスト。

血圧も高くなってきたし悪玉コレステロールも増えたので、運動でまずは体内バランスの調整を。
ということで牛乳なんぞ買ってきて飲んでみたら・・・・お腹壊した(´д｀)

そう、子供の頃から牛乳が苦手。ヨーグルトは毎日食べてるし、チーズも食べないと禁断症状が出るくらい大好きなのに、牛乳と生クリームは食べると絶対お腹壊す。

なのでここ数十年飲んでなかったけど、やっぱり大人になってもダメだった(>_<)　煮込んでシチューでもつくるか。